Karfiol kalácsformában

3138k

Előételnek való, de nem csak. Húsmentes, de lehet hozzá tenni sonkát, aki gazdagabban szeretné elkészíteni.

Karfiol kalácsformában

Hozzávalók: 1 fej karfiol, 1 fej hagyma, 2 evőkanál olaj, 5 tojás, 3 evőkanál teljes kiőrlésű liszt, 2 evőkanál tejföl, 1 evőkanál útifű maghéj, 3 evőkanál sörélesztő, ízlés szerint zöld fűszerek, só, őrölt bors, kevés vaj.

Elkészítése: A karfiolt rózsáira  szedjük, majd sós vízben 5-6 percig előfőzzük, ezután kihűtjük. Egy fej hagymát apróra vágunk, és kevés olajon megdinszteljük, majd szintén kihűtjük. A tojásokat felverjük, hozzáadjuk a tejfölt és a hagymát. Ezután hozzátesszük a lisztet, az útifű maghéjat, a sörélesztőt, ízlés szerint fűszerezzük, majd óvatosan beleforgatjuk a karfiolt. A masszát belekanalazzuk egy kivajazott kalácsformába. Előmelegített 180 fokos sütőben kb. 35 percig sütjük.

Spenótos-fokhagymás-juhtúrós quiche

3114k

Friss, zsenge bébispenótot kaptam ajándékba, így kapóra jött ennek a pitének az elkészítése. Nekem személyesen nagyon ízlik ez a spenót-juhtúró-fokhagyma kombináció.

3119k

Spenótos-fokhagymás-juhtúrós quiche

Hozzávalók a tésztához: 22 dkg teljes kiőrlésű liszt, 2 evőkanál tökmagliszt, 1 tojás,  l8 dkg vaj, 2 evőkanál tejföl, só, fél deci hideg víz, kevés olaj a tepsi kikenéséhez; a töltelékhez: 45 dkg friss bébispenót, 20 dkg juhtúró, 1,5 dl tejföl,  2 tojás, 3 cikk  fokhagyma, só, őrölt bors, a tetejére parmezán sajt.

Elkészítése: A töltelékhez a friss bébispenótot leforrázzuk, majd kicsavarjuk a levétől és apróra vágjuk. A fokhagymát megpucoljuk és összezúzzuk, majd a spenóthoz adjuk. A spenótot összekeverjük a juhtúróval, a fokhagymával, a tejföllel, és a tojással, majd ízlés szerint sózzuk és borsozzuk. A tészta hozzávalóit egy tálba rakjuk és összegyúrjuk.  Kb. 20 percig pihentetjük, majd egy kiolajazott piteformába nyomkodjuk a masszát úgy, hogy legyen egy 2-3 centis pereme. Alufóliát teszünk rá, és száraz babbal megszórjuk (hogy te púposodjon fel sütés közben). 180 fokra előmelegített sütőben kb. 8-10 percig sütjük. Ekkor kivesszük a sütőből, leemeljük az alufóliát, és a tölteléket a tésztára öntjük, megszórom parmezánnal és további 25-30 percre visszarakjuk a sütőbe. Akkor jó, ha a spenótos töltelék már nem folyik, hanem megszilárdult.

Sárgarépa tatár

3091k

Ismét egy zöldségtatár, amit nagyon ajánlok. Nagyon finom és egészséges. 

Sárgarépa tatár

Hozzávalók: 6 darab sárgarépa, 1 fej lila hagyma, 1 cikk zúzott fokhagyma,1 evőkanál dijoni vagy sima mustár, só, bors,  kb 1 dl extra szűz olívaolaj, 2 evőkanál kapribogyó, petrezselyemzöld

Elkészítése: A sárgarépát meghámozzuk, majd egy robotgép segítségével pépesítjük, nyersen. Megsózzuk és állni hagyjuk. Ha levet enged, kicsavarjuk fél óra múlva. Hozzáadjuk a többi hozzávalót a kapribogyón, és az aprított lila hagymán kívül, pár percig krémesítjük. Végül hozzáadjuk az aprított hagymát és a kapribogyót, és jó alaposan összekavarjuk. A tetejét megszórjuk apróra vágott petrezselyemzölddel. Lefödjük és minimum 1 órára hűtőbe tesszük, majd pirítósra kenjük.

Omlett tojás nélkül

3087ká

A tojás nélküli bundás kenyérnél már írtam a fekete sóról, amit ezúttal is használtam. A fekete sót, ha vízzel összekeverjük igazi tojásillata lesz. Ezt használtam a tojás nélküli omlett elkészítéséhez is.

Omlett tojás nélkül (vegánoknak, de nem csak)

Hozzávalók: 1 dl csicseriborsóliszt, késhegynyi fekete só, víz, só, bors, friss zöldség (nekem paprika), olaj a sütéshez.

Elkészítése:  A csicseriborsó lisztet elkeverjük annyi sóval, hogy nagyjából tojásrántotta állagú legyen, hozzáadjuk a két féle sót, őrölt borsot, darabokra vágott zöldséget (tehetünk hozzá fokhagymaport is, ha van). Egy teflonserpenyőbe olajat teszünk, majd körbecsurgatjuk a masszát, mint a palacsintát. Lefedjük és mérsékelt lángon sütjük. Amikor már az alja megsült megfordítjuk egy lapát segítségével. Amikor készen van, meg lehet pakolni apróra vágott zöldségekkel, félbe hajthatjuk, de használhatjuk  szendvicsbe is.

Cékla-répa tatár

3028k

Nekem való étel, szeretem az őszt gasztronómiai szempontból. Az ősz egy különleges évszak, mert kedvenc alapanyagaim jelennek meg a piacon, mint például a  cékla és a sütőtök. Tatárt nem csak húsból készíthetünk, hanem zöldségből is. Íme, egy lehetőség.

Cékla-répa tatár

Hozzávalók: 1 cékla, 1 sárga színű sárgarépa (úgy izgalmasabb a kombináció), 3 evőkanál olívaolaj, 1 kis fej lila hagyma,  friss petrezselyemzöld, 1 evőkanál kapribogyó, 1,5 evőkanál magos mustár, 1 narancs reszelt héja és leve, 1 teáskanál Worcestershire-szósz, só és bors, 4 nagy tojás, feta sajt.

Elkészítése: A céklát meglocsoljuk olívaolajjal,   majd alufóliába csomagoljuk, és  a sütőbe 180 fokon 45 percig sütjük. A répát meghámozzuk és sós vízben megpároljuk, majd kockára vágjuk. A tojásokat keményre főzzük és meghámozzuk.  Ha a cékla kihűlt, meghámozzuk és szintén kis kockákra vágjuk.  A hagymát szintén. A zöldségeket egy tálban összekeverjük. Egy másik tálkában  összekeverjük a mustárt, a narancs héját és levét, a Worcestershire-szószt és kevés olívaolajat. Ráöntjük a céklás keverékre, és  vele összeforgatjuk. Sózzuk és borsozzuk a tatárt.  Tálaláskor  tojásokat, illetve feta sajtot kínálunk mellé.

Zöldborsós curry indiai módra

2961k

Ez egy olyan nap, amikor húsmentes fűszeres curryt ajánlok. Természetesen fogyaszthatunk mellé bármilyen sült hús variációt. 

Zöldborsós curry indiai módra

Hozzávalók 4 személyre: 3 közepes méretű krumpli, 2,5 dl zöldborsó, 1 fej hagyma, 2-3 cm-es gyömbérdarab, 2 cikk fokhagyma, 1 zöld chili, 2 paradicsom, 2 teáskanál egész római kömény, 2 teáskanál őrölt koriander, ízlés szerint őrölt kurkuma és chilipor, 1 teáskanál garam masala, só, kevés olaj, friss koriander vagy petrezselyem

Elkészítése: A krumplit meghámozzuk és kockára vágjuk. A hagymát és a fokhagymát meghámozzuk, és apróra vágjuk. A paradicsomokat is meghámozzuk és darabokra vágjuk. A gyömbért meghámozzuk és lereszeljük. A chilit apróra vágjuk. Mindent előkészítünk, majd nekifogunk a munkának.   Egy wokban kevés olajat melegítünk, beleszórjuk a római köményt, kicsit megforgatjuk benne, hozzáadjuk a két féle hagymát és a gyömbért, majd a chilit és összeforgatjuk, közben dinszteljük. Ezután hozzáadjuk a többi fűszert is, a paradicsomot, a kockára vágott krumplit valamint a zöldborsót. Kevés vizet öntünk alá és fedő alatt puhára főzzük. Tetejét megszórjuk friss korianderrel vagy petrezselyemzölddel.

Sós túrógombóc fokhagymás-fetaszósszal

2916k

Túrógombóc, ezúttal sós formában, mert nem csak édesen finom.

Sós túrógombóc fokhagymás-fetaszósszal

Hozzávalók: 40 dkg tehéntúró, 2 tojás, 3 evőkanál búzakorpa, 3 evőkanál útifű maghéj, 2 evőkanál joghurt, apróra vágott friss petrezselyemzöld, só és bors; a szószhoz: 10 dkg feta sajt, 2 dl natúr joghurt, 2 cikk fokhagyma, só, citromlé.

Elkészítése: A gombóc hozzávalóit összekeverjük alaposan, és fél órát állni hagyjuk, majd sós vízben kifőzzük. A szósz hozzávalóit is alaposan elkeverjük, majd a kifőtt gombóccal tálalájuk.