Tavaszi joghurtos burgonyasaláta

Kívánom a tavaszt, minden formájában :). Az itthoni főzés is ennek jegyében zajlott az utóbbi napokban :).

Tavaszi joghurtos burgonyasaláta

Hozzávalók 2 személyre: 4 közepes krumpli, 7-8 apró retek, egy maréknyi vékonyra szelt lila káposzta, 1 szál újhagyma, kis csokor petrezselyemzöld; az öntethez: 1,5 dl joghurt, fél citrom leve, 1 evőkanál olívaolaj, só, bors.

Elkészítése: A krumplit héjában sós vízben megfőzzük, majd meghámozzuk és kihűtjük. Kockára vágjuk. A többi zöldséget felaprítjuk. Összekeverjük az öntet hozzávalóit és beleforgatjuk a zöldséget.

Tonhalas töltött avokádó

Egészséges reggeli vagy előétel lehet. Nem csak mutatós, hanem finom is. 

Tonhalas töltött avokádó

Hozzávalók: 1 db érett avokádó, 1 tonhal konzerv (olajban), 5-6 apró paradicsom, 1 marék fekete olajbogyó, 2 szál angol zeller, petrezselyemzöld, citromlé, só, bors.

Elkészítése: Egy kanállal vegyük ki a félbe vágott avokádó közepét. A kivett részt villával nyomjuk szét és keverjük hozzá a tonhalat, a szeletekre vágott paradicsomot, az olajbogyó darabokat, és a zellert aprítva. Sózzuk, borsozzuk, citromlével és apróra vágott petrezselyemzölddel ízesítjük.  Visszatöltjük a masszát az avokádó felekbe és tálaljuk.

Tejfölös lila hagyma saláta

Ez a saláta is sült húsok mellé kiváló választás lehet, főként őszi – téli időszakban. 

Tejfölös lila hagyma saláta

Hozzávalók: 3-4 fej lila hagyma, 1 sárgarépa, 1,5 dl tejföl, 1 kávéskanál tárkonyecet, 1 mokkáskanál cukor, pici őrölt fehér bors, só.
Elkészítése: A hagymát felszeleteljük, a répát meghámozzuk és lereszeljük, összekeverjük. Sózzuk, borsozzuk, kevés cukorral megszórjuk, majd a tárkonyecettel ízesítjük. Végül ráöntjük a tejfölt. Fél órát állni hagyjuk, hogy az ízek jól összeérjenek.

Petrezselymes zöldhagymás alma

Itt a tavasz hivatalosan, bár nem látjuk :). Legyen ez a saláta a tavaszcsalogató ezúttal (zöldhagymás és petrezselyemzöldes). Tudom, hogy szokatlan párosítás az almával, de sült húsok mellé ideális.

Petrezselymes zöldhagymás alma

Hozzávalók: 3-4 db savanykás alma, 2-3 evőkanál méz, 1-2 evőkanál almaecet vagy citromlé, 1 nagy csokor petrezselyemzöld, 3 szál zöldhagyma, só, bors.

Elkészítése: Az almákat meghámozzuk, a magházukat eltávolítjuk, és apró kockákra vágjuk. Egy tálban összekeverjük a mézet az ecettel/citromlével. Sózzuk és borsozzuk, majd hozzáadjuk az apróra vágott zöldhagymát és az almát. Megszórjuk az apróra vágott petrezselyemzölddel és összekeverjük. 15 percet állni hagyjuk, hogy érjenek össze az ízek.

Sült cékla saláta

Nagyon finom sült húsok mellé, de önmagában is.

Sült cékla saláta

Hozzávalók: 6 darab közepes méretű cékla, olívaolaj, ízlés szerint balzsamecet, 15 dkg feta sajt, 2 fej lila hagyma, 5 cikk fokhagyma, só, 5 dkg mandulabél.

Elkészítése: A céklát és a lila hagymát meghámozzuk, félbe vágjuk.  Egy tepsire borítjuk a zöldségeket, a fokhagymát (amit nem pucolunk meg) meglocsoljuk olívaolajjal és megsózzuk. A tepsit lefedjük alufóliával, és a zöldségeket 40-45 perc alatt megsütjük.  A puhára sült céklát és hagymát tálra szedjük, kockára vágjuk, rámorzsoljuk a fetát, meglocsoljuk balzsamecettel. Teszünk rá a sült fokhagymából is, amit meghámozunk ezúttal. A mandulabelet száraz serpenyőben megpirítjuk, és a salátára szórjuk.  

Császárszalonnás burgonyasaláta

Ez egy finom, laktató saláta. Előételnek is megállja a helyét.

Császárszalonnás burgonyasaláta

Hozzávalók 4 személyre: 50 dkg burgonya, 3 db újhagyma, 15 dkg cheddar sajt, 15 dkg császárszalonna, 2 evőkanál mustár, 1 evőkanál méz, 1 citrom leve, 5 evőkanál tejföl, 1 tojásból majonéz (1 tojássárga, 2 dl olaj, só), só, bors.

Elkészítése: A burgonyát megmossuk és enyhén sós vízben megfőzzük. A főzőlevet leöntjük, a burgonyát kihűtjük. Az újhagymát megtisztítjuk, apróra vágjuk. A sajtot lereszeljük. A szalonnát csíkokra vágjuk és megpirítjuk.  A kihűlt burgonyát meghámozzuk, majd kockára vágjuk. A burgonyát, a sajtot, az újhagymát és a szalonnát összekeverjük.  A saláta öntethez a majonézhez keverjük a mustárt, a citromlevet, a tejfölt és a mézet. Sóval és borssal ízesítjük. A salátakrémmel gondosan és alaposan összekeverjük a hozzávalókat, hogy minden darab krumplit bevonjon az öntet. Hűtőbe rakjuk, hogy az ízek összeérjenek.

Zelleres-hagymás tojássaláta

Roppant egyszerű előétel, tartalmas és finom.

Zelleres-hagymás tojássaláta

Hozzávalók: 4-5 tojás, 2-3 szár zeller, 1 fej lila hagyma, 2 evőkanál friss torma lereszelve, 1 tojásból majonéz (tojássárga, 1 teáskanál mustár, 1,5 dl olaj, só, citromlé), ½ tejföl, só, bors.

Elkészítése: A tojásokat megfőzzük, mikor kihűltek, megpucoljuk. A tejföllel és a tormával elkeverjük a majonézt, sózzuk és borsozzuk. A lila hagymát apróra vágjuk, a zellert kis darabokra vágjuk. A tojásokat kockára vágjuk. A zöldségeket és a tojást belekeverjük a tormás-tejfölös majonézbe. 1-2 órára hűtőbe tesszük, hogy összeérjenek az ízek.